Umění žít

Mgr. Jakub Koutný
psychoterapeut

Nabídka psychoterapie v Brně

Šilingrovo nám.3, Brno-střed

Úvod

Všichni v životě toužíme po štěstí, spokojenosti a naplnění. Přestože, je tato touha pro většinu lidí společná, není vždy snadné ji naplnit. Na pultech knihkupectví leží tolik knih nabízejících cestu k těmto cílům, že kdyby bylo možné jich dosáhnout čtením, musela by většina z nás být šťastná. Kdyby k dosažení spokojenosti stačily informace, které získáme ve školách, nebo to co nás naučili naši rodiče, asi byste si teď neprohlíželi tyto stránky. Ale zdá se, že tak snadné to není. Jsou situace, které na nás kladou nároky naučit se něčemu, co jsme dosud nezískali nebo můžeme zjistit, že si nevíme rady s naším vlastním prožíváním, pocity a myšlenkami. A potřebujeme se v sobě lépe zorientovat, najít způsob, jak se sebou a s ostatními být.

Jednou z cest, jak svůj život udělat plnějším, uspokojivějším a radostnějším je psychoterapie. Ta je, tak jak ji chápu, poctivou prací na sobě, krok za krokem. Vyžaduje Vaše aktivní zapojení, ochotu investovat svou energii, chuť na sobě pracovat. Během psychoterapeutického rozhovoru dochází k lepšímu uvědomění a pochopení současné situace, díky tomu se mohou otevřít další možnosti, jak k ní přistupovat, jak ji řešit, jak ji přijmout či tvořivě proměňovat.

Psychoterapie může účinně pomoci, ulevit, zprostředkovat změnu. Neslibuji zázračné vyléčení nebo okamžité odstranění trápení. Terapie je cestou k nalezení vlastních zdrojů, díky kterým je člověk schopen se lépe v sobě zorientovat, proměnit své prožívání a aktivně působit na své okolí. To, jaký čas je třeba k dosažení uspokojivého prožívání, je individuální. Někdy jde o týdny, jindy o měsíce, v některých případech i roky. Ale kvalita života je něčím, do čeho se, myslím, vyplatí vložit svou energii.